فیلم “پوم ها” یک فیلم کمدی آموزنده است که بر روی زنی به نام مارتا تمرکز دارد. مارتا وارد یک انجمن بازنشستگی می شود و به همراه سه تن از افراد این انجمن به نام های شریل، الیو و آلیس یک تیم مشوق (چیر لیدر / هلهله چی) را تشکیل می دهند تا ثابت کنند که هرگز برای دنبال کردن رویاهایت دیر نیست…
ربکا دختری است که آرزوی بزرگش مانکن شدن و کار در یک مجله ی بزرگ و معروف مد است. اما او نمی تواند به آروزیش برسد. بنابراین در یک شرکت کوچک مشغول به کار می شود. او کم کم سعی می کند به آرزویش برسد و می خواهد اینکار را با خرید بهترین لباس ها انجام دهد....
یک نوزاد دختر تازه متولد شده در ایستگاه مترو به حال خودش رها شده است. یک مادر که رئیس گروهی از تبهکاران است او را پیدا می کند و بزرگش می کند. زمانی که دختر بزرگتر می شود، تبدیل می شود به مامور مادرش و ماموریت های او را انجام می دهد...
یک مامور حرفه‌ای بنام «کلیوس» توسط تبهکاری بنام «ورونا» مسموم شده، بطوری که اگر ضربان قلبش پایین بیاید، می میرد. اکنون او به دنبال ورونا است تا وی را به قتل برساند.
